nba欧文如何控球教学 超实用的欧文控球训练
低处运球
当你在低处运球时
球弹回的速度更快
运球的频率也就更快
这样看起来运球的
速度就会很快
如果直挺挺的运球
球回手的时间就会变长
运球肯定就变慢了
所以记住
要想快速运球
就必须把重心放低
尽可能的快速运球
确保运球时要发力
运球发力
如果运球很松散
没有真的去发力
那运球速度肯定就会慢
这也是初学者
运不快球的主要原因之一
要尽可能的大力运球
发力越足运的就越快
突破自己
提高球技
最好的方法就是
持续突破自己的极限
最终你的身体会适应这种节奏
如果你在训练时不是很卖力
你没有发挥出100%的力
你的进步就不会明显!
所以在训练时
一定要尽全力的练
让你的身体适应
这种快节奏的动作
最终你的运球就会变快
运球组合
in&out;+体前变向
▼
in&out;+体前变向+胯下
▼
in&out;+体前变向+胯下+背后运球
▼
当你第一次练习时
没必要运的太快
先掌握好
运球的节奏感
低处运球
有节奏的运球
节奏由你自己定
一旦找到了
节奏感
就可以提速了
记住运球时
球不能超过膝盖
大力运球
从而保证你
快速的运球
in&out;体前 胯下 背后
注意节奏感
▼
左右手都可以练
一旦你熟悉
掌握了这个组合技
你可以加些
其他的动作
您的关注是小北最大的动力!以上就是nba欧文如何控球教学的内容,希望您能喜欢。
推荐阅读
热门话题